Escola Jaya de Yoga

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Escola Jaya de Yoga

A Escola foi criada em 1997 e é dirigida pelo Profissional de Yoga, Alexandre Dos Santos. Localizada na zona norte da cidade do Rio de Janeiro, possui duas unidades uma na Ilha do Governador e outra na Vila da Penha.

A Escola tem como objetivo ensinar e divulgar os valores do Yoga Tradicional proporcionando autoconhecimento e autoaperfeiçoamento.

Conta com um excelente quadro de professores e ótimas instalações. Ambas as unidades são bem localizadas e estão de portas abertas para te receber.

Venha conhecer a Escola Jaya de yoga!

 

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Colesterol e Triglicerídeo

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Como controlar os teores de colesterol e triglicerídeos no sangue?


Colesterol é um tipo de gordura que está presente no nosso organismo e nos alimentos de origem animal como carnes, aves, peixes, ovos, leite, queijos e manteiga. É consumido sem percebermos, uma vez que pode estar presente em alimentos preparados e industrializados, tais como cremes, bolos, tortas, sorvetes, pães, empadões, hambúrgueres, entre outros.

 

Os Niyamas

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Assim como os Yamas, os Niyamas compõem o código de ética do Yoga. Diferentemente dos cinco primeiros que estabelecem restrições, os quais versam sobre a atitude de harmonização do homem com a sociedade humana e com todos os seres vivos.

 

Curso Yoga Sutras de Patañjali

A obra chamada de “Yoga Sutras de Patañjali” figura no mundo do Yoga como a obra mais importante deste Darshana, ou Ponto de Vista, Ortodoxo da filosofia Indiana. Esta posição é plenamente justificada, pois o filosofo e Yogue autor da obra do século IV antes de Cristo, foi mestre do

 

Oficina do Método Iyengar de Yoga

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Oficina do Método Iyengar de Yoga


com o professor Alberto Carvalhal

Domingo dia 27 de Maio, das 9 às 12 horas e das 14 às 17 horas.

 

Yoga na Empresa

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A prática do Yoga é uma arte que mescla a ética, as posturas psicofísicas, o controle do ritmo respiratório, o afastamento dos sentidos, a concentração e a meditação. Ela consiste em executar posturas específicas que são realizadas através de movimentos lentos, porém intensos, em que a respiração vigiada tem papel fundamental. A atividade  atua de forma preventiva e terapêutica sem levar o indivíduo ao cansaço por ser de curta duração e objetiva.